剛看到這本書的時候，有點好奇，就隨手拿起翻了翻，看了里面的內容和簡介，不自覺地竟然喜歡上了……

《斷舍離》是日本山下英子所寫，書的內容乍一看是生活中丟掉不用的東西、事物；其實它真正圍繞著“我”、“現在”和“使用”的東西這三點來整理，讓我發現很多東西都可以丟棄。

人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，斷舍離就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。它是一種健康生活方式，甚至是一種心靈修行術，讓人從外在到內在，都徹底煥然一新，就像作者本人通過參透瑜加“斷行、舍行、離行”的人生哲學，由此獲得靈感，創造了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。

我平時喜歡囤積東西，并且總是不舍得丟棄，這些東西留下，本來是出于節省的目的，但實際上卻占用了我大量的時間以及收拾的空間。捫心自問，我留下的雜物多是出于什么目的呢？因為不敢面對真實的自己、對生活有執念、因為對過去懷緬、更多的是因為對未來的不確定產生的不安。書中更進一步提出，不需要、不合適、沒品質的物品其實更會讓人產生不舒服感，同時迷惑對自己的認識。這就是為何有煩惱的時候人們喜歡整理家居，當東西收拾一遍之后，人也感覺神清氣爽的。而且，在收拾的時候，會意外發現好多自己一直忽略的東西。

“斷舍離”就是通過處理人與物品的關系，梳理自己的生活，更加徹底地了解并接納最真實的自己。它的效果，就是訓練自己成為能信賴自己的自己，最終能徹底脫離“沒法收拾的自己”。同時不斷提醒自己，活在當下，而且可以活得更精致更通透。