利用閑暇的時間，我閱讀了《積極思考就是力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認缺乏頭腦和能力，可能永遠不會有所作為，而這種情節很深的自卑性格貫穿了他的成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內在能力，而由此在腦海中閃現出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰勝自我，同時也發現周圍的人也需要戰勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考就是力量》。

      現實生活中，人們生活的壓力越來越大，特別是現在的年輕人壓力更大。在壓力面前，有的人能夠從容面對，把困難變成正能量，但有的人卻被自卑情結所困擾變得不自信，久而久之就會得抑郁癥，嚴重的會走極端，這樣的人正適合讀這本書，他們可以通過書中所舉實例找到解決的方法。我也懂得了要克服自卑情結首先要找出自己感覺無能為力的原因，這很重要，需要花時間仔細分析，必須像醫生診斷身體疾病一樣查找我們情感生活中的癥疾。從另一方面講，信心和樂觀的思維方式則可以將一件事整個改變或征服它。具體怎樣做才能樹立信心，書中就此給出了十條簡單可行的規則，用來幫助我們克服自卑。  

      1.在你心里為自己銘刻一張不可磨滅的成功照。  

      2.如果頭腦里出現關于你個人能力的負面想法時，要故意講出正面的想法來抵消它。  

      3.不要在想象中設置障礙。  

      4.不要被他人的氣勢嚇住，也不要模仿別人。  

      5.一次重復十次這句有力的話語：“上帝若幫助我們，誰能抵擋我們呢？”  

      6.找一位有能力的心里咨詢人員來幫助你理解為什么你在做現在做的事。

      7.每天練習十次以上的宣告，可能的話，大聲念出來：“我靠著那些給我的力量，我凡事都能。”現在重復這句話。這一神奇的宣告是世上最有效的自卑癥消除劑。  

      8.對自身能力做個真實的估價，然后再加上10個百分點。

      9.將自己交托在上帝的手中，要做到只需說：“我在上帝的手中。”    

      10.提醒自己，上帝與你同在，而且沒有任何事能打敗你。