閑暇時拜讀了理查德。懷斯曼撰寫的《正能量》一書，感悟頗深。
如今我們所處的社會生活中，社會競爭壓力大，繁忙的工作瑣事，源于家庭與孩子間不斷上升的矛盾與爭執等等，這些都會讓人產生負能量，產生對工作與生活的不滿，這就需要靠如何自我調節來擺脫這種負面情緒，正如這本書中所涉及的內容：能量有正負，應用需智慧葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，大腦和心靈，需要源源不斷的正能量澆灌，否則人生將變得灰暗無序......當正能量持久穩定的制造并儲備有效使用起來時，你就能驅散能量的黑暗，走向精彩。我們要努力找尋生活中的快樂，用心去找尋生活中的真善美。
這本書也讓我明了不管做什么事都要常懷喜悅之心，要給自己定下目標，要用熱忱的心投入到工作與生活中去，要學會分解壓力，釋放壓力，其實做正確的事情不止拘泥于事情本身，而源于你對正確行為的理解并付之于行動，用熱愛生活的態度去面對未知的每一天，讓自己成為一個享受生活，快意人生的陽光傳播者，用自己的正能量去帶動和感染身邊的人。
